|
Fechando a segunda semana de treino para emagrecimento..
|
102.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
2132 kcal
|
脂質: 104.02g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. 昼食: Ráris Arroz Integral, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Salada de Macarrão com Frango. 夕食: Molho de Tomate, Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|