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Quase um mês comendo fora da dieta, acabei ficando muito ansiosa e deixei a dieta de lado pois ia fazer uma cirurgia. Ansiedade a mil e repouso, não posso fazer exercício físico até janeiro. O que me resta é segurar na alimentação pro peso não subir muito 🙈 já estou pensando em 2021, esse ano já não dá mais tempo haha
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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433 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 17.24g.
昼食: Pepino (com Casca), Tomates, Abacate, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Filezinho de Frango, Ragazzo Alface Americana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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