2020年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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479 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 15.18g | 炭水化物: 51.55g.
朝食: Kerem Labne, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Sirke, Közlenmiş Patlıcan, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Nescafe Classic, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. 昼食: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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