|
вегетарианство наконец дает плоды,отказ только от мяса и рыбы, минимум яиц(раньше ела по пачке в 2 дня).замеры:
от 79
ож 95
об108
он1 66
он2 48
ои 41
ор 31
|
76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
2431 kcal
|
脂質: 27.22g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 405.38g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленные Свеклы (Свежие), Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь. 昼食: Мандарины, Смак Хлеб Бородинский, Томатный суп, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ролл Калифорния, Спрайт Спрайт, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . 軽食/その他: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|