2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1276 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 139.02g.
昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Biji Ketapang, Kue Tambang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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