andresamileの日記, 2020年 12月 17日

2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.5 kg これまでの減量分: 7.9 kg. 残り: 39.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:

348 kcal

脂質: 15.02g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 21.28g. 昼食: Carne de Panela, Ovo Cozido. 夕食: Maçã. もっと...

3063 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ボディービル - 10 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

andresamileの体重の記録