2009年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 3日:
|
1232 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 78.39g.
朝食: string cheese , sausage patty jimmy dean, fried egg. 昼食: green giant steamers, turkey hot dog. 夕食: chili homemade, Turkey Hot Dogs. 軽食/その他: extra gum, Whipped Cream (Pressurized), Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, All-Bran Strawberry Medley Cereal, Light & Fit Yogurt - Vanilla (45 Calorie), light & fit strawberry yogurt. もっと...
|
|
3841 kcal
|
運動:
DISH'S - 15 分, cooking - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 家事 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分. もっと...
|
|