2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1901 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 130.24g | 炭水化物: 190.14g.
朝食: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Bananen. 昼食: DM Sportness Eiweiß 50%, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Gurke (Geschält), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . 夕食: Lidl Rosenbrötchen, Lidl Rosenbrötchen, Lidl Schweizer Wurstsalat . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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