|
Começo de semana melhor
|
104.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1342 kcal
|
脂質: 32.28g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 160.45g.
朝食: Ipanema Queijo Minas Frescal, Vitória Queijo Minas Padrão, Nestlé Nutren Protein, Pizza Portuguesa. 昼食: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ráris Arroz Integral. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|