2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1383 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Ovo Mexido, Sementes Chia Secas, Goma de Tapioca. 昼食: Bife de Coxão Mole, Arroz Branco (Cozido), Brasileirinho Feijão. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Bife de Coxão Mole, Crepioca da Mim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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