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Yasmin Belo
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110件のうち1-5件を表示
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2023年 10月 21日
me gravei fazendo pose dos braços e costas e agora tô achando que tenho escoliose
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2023年 10月 20日
MEU DEUSSS
hoje sai de 40kg na Elevação Pélvica para FUCK 70kg, tô muito passada! pq eu nem ia subir tudo isso mas estava revezando e simplesmente foi, morrendo mas foi. teve outras progressões também, essa semana toda tô conseguindo subir carga e detalhe: naqueles dias ainda, não sei nem de onde tá vindo a força
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2023年 10月 19日
na minha cabeça já tem diferença kkkkkkkkkkkk dia 11 fiz um mes de academia, depois de muito tempo o bom filho a casa torna
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2023年 08月 18日
não cumpri o cardio de hoje, devido a rotina mesmo, não deu tempo.
mas segui a dieta, mais um dia vencido
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2023年 08月 16日
Em 2020 iniciei minha jornada com 68,3kg e atingi meu objetivo em 50-52kg, mas nunca no corpo que quis realmente(pois não praticava musculação). Infelizmente hoje me vejo recomeçando, estou à apenas 9 números de onde me prometi nunca mais chegar de forma errada (engordando, ao invés de maneira saudável e com massa magra) e não vou mesmo, ainda que já bem perto. Por isso aqui estou novamente ;)
Ontem fui a um rodízio de pizzas e massas e tudo bem, era uma comunhão importante com meus líderes e meus discípulos da igreja que já estava marcada a um mês, sigo a vida hoje normalmente. Espero não desviar mais tanto do caminho, como fiz a mais ou menos 2 anos atrás (fim de 2021 me desalinhei)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59 kg
0.7 kg
9 kg
まあまあ
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