2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
828 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 35.57g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Café. 昼食: Melão, Suco de Melancia, Couve Refogada, Qualidoro Palmito Pupunha, Cenouras Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 軽食/その他: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|