2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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780 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 101.01g.
昼食: Kentang Rebus, Mentimun (Kupas), Tempura Udang, Semur Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Biji Ketapang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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