2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1549 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Orangen, Bresso Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam, Wiltmann Peperoni-Salami. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfrikassee, Rapsöl, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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