2013年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 28日:
|
2292 kcal
|
脂質: 97.83g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 272.77g.
朝食: Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje, Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie, Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje, Kristalpoeder (Aspartaam), Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, AH Biologische Muesli Vruchten en Noten. 昼食: Gebakken Ei, Oliehoorn Currysaus, Lidl Boter Dieet Light, Volkoren Brood, Uniekaas Goudse Kaas 48+ (Belegen). 夕食: Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes. 軽食/その他: Terrasana Hennep Protein Poeder, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Optimel Framboos Drink, Banaan, M&M's Peanut, Perfekt Tintelfruit Sinaasappel Mandarijn, Verkade Melkchocolade, Koopmans Appeltaart, Jumbo Speculaasbrokken. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|