2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1397 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 182.23g.
朝食: Pepaya, Buah Naga. 昼食: Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Tumis Kangkung. 夕食: Nasi Kuning, Permen, Buah Naga, Kue Sus. 軽食/その他: Pempek, Kue Sus, Rengginang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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