2011年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 5日:
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1295 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 143.78g.
朝食: water, coffee, oatmeal. 昼食: Turkey Chili with Beans, water, celery, carrot, apple. 夕食: milk, okra, Egg Noodles (Enriched, Cooked), ginger dressing, spinach, chicken. 軽食/その他: payday. もっと...
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2321 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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