agravetの日記, 2013年 09月 27日

2013年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 23.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 27日:

457 kcal

脂質: 16.40g | たんぱく質: 9.20g | 炭水化物: 67.70g. 朝食: Benecol Mansikka Tehojuoma. 昼食: Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. 夕食: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla. 軽食/その他: Linessa Müsli-Riegel Apfel, Lidl Muslibar (Sockerfri). もっと...

4089 kcal

運動: sauna - 30 分, テニス - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 運転 - 1 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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