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So kann es weiter gehen ... !! 😎
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104.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1473 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Tomaten, miree Frischkäse Meerrettich, Roggenvollkornbrot. 昼食: Salzkartoffeln, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Dreistern 2 Paprikaschoten mit Feiner Fleischfüllung in Pikanter Sauce, Soljanka. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, miree Frischkäse Meerrettich, Makrele Geräuchert, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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