2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:
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811 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 54.79g.
朝食: Baby Spinach, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, GNC DHA 600, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs. 昼食: Green String Beans, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley (70 Cal), Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: GNC Total Lean CLA Soft Chew, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic. もっと...
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3691 kcal
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運動:
Walking - Runtastic - 3 時間 5 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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