2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:
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813 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 60.85g.
朝食: Pfanni Bauernfrühstück. 昼食: Kiwi, Aldi Mozzarella Light, Tomaten, Tomaten. 夕食: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Aldi Käseaufschnitt. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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3401 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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