2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1324 kcal
|
脂質: 62.40g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 120.73g.
朝食: Yofi Хумус Классический, Паштет, Sonko Хлебцы. 昼食: Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло. 夕食: Sonko Хлебцы, Yofi Хумус Классический, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Пирятин Сыр Янтарный, Багет, Миндальное Молоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|