2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1622 kcal
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脂質: 66.45g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Veladis Икра Трески, Soft Boiled Egg, Гарбузові кекси, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Хурма. 昼食: Кохана Батончик Ягідна Північ, Своя Линия Капуста Квашеная, De Luxe Оливковое Масло, Мясо Кролика, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. 夕食: Сильпо Оливье, Мясо Говяжья Котлета, Veladis Филе Хека, Домашний Картофель Вареный, Тыква Запеченная, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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