2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1398 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 122.02g | 炭水化物: 41.60g.
朝食: Roerei, Oké Schouderham. 昼食: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Avocado Eetrijp, Nautica Gerookte Noorse Zalm. 夕食: Vita D'or Mayonaise, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, Gegrilde Kip (zonder Vel). 軽食/その他: AH Zeeuwse Knabbelbacon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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