2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1284 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Relaxa Permen, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. 昼食: Kerupuk Beras, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Mangga. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|