2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1515 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries, Buah Naga, Pepaya, Pepaya. 昼食: Tomat Merah, Tempe, Sayur Asem, Kue Pukis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakwan. 夕食: Pisang, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Minyak Wijen, Udang Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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