2013年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 23日:
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1998 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 270.26g.
朝食: Bananas, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. 昼食: Peanut Butter Sandwich, Watermelon. 夕食: Butter, Orange Juice, Walnuts, Tomato Juice, Trader Joe's Organic Lowfat Lemon Yogurt, Trader Joe's Southwestern Chicken Quesadilla. 軽食/その他: Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall). もっと...
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2032 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, ピラティス - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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