2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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455 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 12.79g | 炭水化物: 59.45g.
朝食: Haferflocken Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Замороженная Вишня, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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