2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1606 kcal
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脂質: 94.10g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 93.36g.
朝食: Yofi Хумус Классический, Сыр Колбасный, Sonko Хлебцы, Мясной Рулет. 昼食: Макароны Отварные, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Сливочное Масло. 夕食: Yofi Хумус Классический, Сыр Колбасный, Sonko Хлебцы. 軽食/その他: Мандарины, Миндальное Молоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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