2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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741 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 40.74g.
朝食: Semangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Ikan, Ayam Rica-Rica, Ceker, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Steak Tempe. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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