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Pleasant surprise this morning! Not so much pleased with the snow ❄️ yesterday morning. Looking forward to going to the gym tonight. That hot tub in the pool area is blissful! Have a great hump day!
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129.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1145 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: Best Choice Longhorn Style Mild Cheddar Cheese, Caramel Macchiato Creamer, Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Caramel Macchiato Creamer, Clear Soluble Fiber Powder, Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 夕食: Farm Rich Cheese Curds, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. もっと...
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4623 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 半身浴 (半身浴) - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, dressing - 10 分, water exercise - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, breaststroke - 10 分, water jogging - 5 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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