2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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864 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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