|
Em declínio
|
103.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1548 kcal
|
脂質: 76.63g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 112.39g.
朝食: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo (Inteiro), Wickbold Wrap 100% Integral. 昼食: Ráris Arroz Integral, Abobrinha Cozida, Maxixe, Abóbora, Carne de Porco. 夕食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Carne Moída Refogada, Wickbold Wrap 100% Integral. 軽食/その他: Adria Bolacha Água e Sal. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|