2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
783 kcal
|
脂質: 28.71g | たんぱく質: 22.29g | 炭水化物: 109.49g.
朝食: Trakinas Trakinas Morango, Café. 昼食: Café, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Mingau de Aveia, Banana Prata. 軽食/その他: Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Café, Krokero Biscoito de Coco. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|