2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1524 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 193.84g.
朝食: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gurke (Geschält), Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Mandarine, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Orangen, Mandarine, Rapsöl, Gourmet Zanderfilet, Rapsöl, Salatgurke, Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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