2013年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 20日:
|
682 kcal
|
脂質: 37.80g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 67.01g.
朝食: Suco Verde(Abacaxi) Couve/Abacaxi/Pepino/Limão/Gengibre. 昼食: Manteiga (com Sal), Vagem, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Omelete, Alface, Arroz Integral. 夕食: Danone Corpus Light Morango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vigor Requeijão Light, Tomates, Pullman Rap 10 Light. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|