2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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994 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Сырники с сахаром. 昼食: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Бигус. 夕食: Будем Здоровы Сметана 20%, Филе в маринаде, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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