2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1320 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 119.13g | 炭水化物: 37.80g.
朝食: Oké Culinair, Jumbo Kookzuivel Light, Ei, Oké Schouderham, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 昼食: Jumbo Champignons, AH Rundergehakt Mager. 夕食: Rode Paprika, AH Champignons, AH Biefstuk, Zero Rice Rijst, Go Tan Woksaus Black Bean . 軽食/その他: Atkins Chocolate Coconut, Wilthagen Knabbel Bacon. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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