2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1332 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 28.41g | 炭水化物: 183.01g.
朝食: Salak, Lemper. 昼食: Santan, Bunga Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Gemblong, Keripik Singkong, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kue Talam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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