2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1554 kcal
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脂質: 91.96g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 104.89g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela. 昼食: Salada de Macarrão com Frango. 夕食: Salada de Macarrão com Frango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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