2011年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 3日:
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1173 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Walnuts, Oatmeal, Raisins (Seedless). 昼食: Old Tyme Pretzels, Seafood Gumbo (Cup). 夕食: Boneless Skinless Chicken Breasts, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1893 kcal
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運動:
座る - 1 時間 55 分, デスクワーク - 13 時間 15 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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