agravetの日記, 2013年 09月 18日

2013年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 28 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 18日:

529 kcal

脂質: 10.21g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 78.79g. 朝食: Nutrilett nutrilett chicken soup. 昼食: Nutrilett nutrilett chicken soup. 夕食: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla. 軽食/その他: Tomato Juice. もっと...

3520 kcal

運動: デスクワーク - 4 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間　 30 分, 立つ - 6 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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