2013年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 17日:
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1501 kcal
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脂質: 63.35g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 171.31g.
朝食: Toasted Sour Dough Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Egg White. 昼食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Grilled Cheese Sandwich. 夕食: Mamma Bella Garlic Bread, Michael Angelo's Lasagna with Meat Sauce. 軽食/その他: Fuji Apples, General Mills Multi Grain Cheerios. もっと...
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2571 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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