2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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160 kcal
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脂質: 6.84g | たんぱく質: 6.81g | 炭水化物: 18.97g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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