2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1183 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Jardin Bio Graines de Chia, Allos Agave Syrup, Envia Petits Fromages Frais 0%, One Day More Granola aux Fruits, One Day More Granola aux Trois Chocolats , Carrefour Yaourt Nature. 昼食: Lesieur Mayonnaise , Lidl Asperges, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Carottes Cuites, Lidl Sauce Tomate au Basilic , Poires, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. 軽食/その他: Lidl Choco Nussa To Go, Béghin Say Sucre de Canne, Thé (Brassé). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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