2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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852 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 32.91g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Кубанская Буренка Сметана 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Iso Surge, Творог 5%, Яйцо. 昼食: Кубанская Буренка Молоко 1,5%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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