2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1635 kcal
|
脂質: 86.04g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 夕食: Доброфлот Шпроты из Балтийской Кильки (Доброфлот), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джюгас Сыр Пармезан, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Мираторг Говядина для Тушения, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|