2011年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 1日:
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1783 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 214.06g.
朝食: water, Quinoa Duo with Vegetable Melange. 昼食: trader joe's vanilla creamer, coffee, Trader Joe's Creamy Tomato Soup, Trader Joe's Light String Cheese. 夕食: water, salmon roll , tuna roll, shumai, sushi. 軽食/その他: Organic Popcorn Lightly Salted, medium apple. もっと...
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2953 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 20 分, EA Sports Active - 29 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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