2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1832 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 233.88g.
朝食: Овсяное печенье 2, Сахар, Каша рисовая. 昼食: Европром Икринки, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Суп шурпа. 夕食: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Красные Помидоры (Консервированные), Салат «Легкий», Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Махеевъ Джем Инжир, Любимый Город Творог 5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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