2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1948 kcal
|
脂質: 75.51g | たんぱく質: 151.67g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: Хороший Сезон Грузди Маринованные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Макароны Отварные, Хурма. 昼食: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Аладушкин Хлеб Баланс +, Своя Рыбка Сельдь, Buitoni Piccolinis 3 Formaggi, Главсуп Суп Хойсин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|